Ирина пегова прячет нового возлюбленного от бывшего мужа

Что помогло актрисе избавиться от лишнего веса?

Итак, Ирина Пегова похудела, и в настоящее время ее вес составляет 61 кг. Так как же артистке удалось выиграть неравный бой с лишними килограммами? Сейчас расскажем.

Для начала она научилась внимательно следить за своим рационом, исключив из него: жареные, мучные, жирные, сладкие, сильно острые и соленые блюда. Под запретом для Ирины оказались также полуфабрикаты, колбасы и копчености. Основной упор в еде актриса делала на постные сорта мяса (в особенности на птицу), рыбу, твердый сыр, зелень и овощи. Более того, Пегова свела до минимума присутствие в рационе каш, особенно рисовой. А вот кисломолочные напитки употребляла много и с удовольствием.

Диета на кефире

Следила артистка и за размером порций. Как советовали ей диетологи – объем одного приема пищи не должен превышать размер кулака. Но, чтобы, глядя на такое маленькое количество еды, не возникало чувство постоянного недоедания, Ирине было рекомендовано накладывать ее в десертные тарелки. Этот нехитрый прием позволяет мозгу воспринимать порции как полноценные.

• Конечно, не забывала Ира и про нормы дробного питания, садясь за стол каждые три-четыре часа 5-6 раз в день.
• Спорт. Еще один важный атрибут диеты, которой придерживалась Пегова. Если у нее была возможность, она осуществляла часовые прогулки или пробежки на свежем воздухе. Но обязательным для Ирины все-таки было именно посещение спортзала, где она под присмотром профессиональных фитнес-тренеров занималась кардионагрузкой и силовыми тренировками. Это было необходимо для того, чтобы вес уходил равномерно, а мышцы и кожа были в тонусе.

Как измерить количество еды

Интересно: Шэрон Стоун призналась, как в 60 оставаться молодой

Правила и этапы диеты

Если вы желаете скинуть несколько десятков лишних килограммов, то внимательно прочитайте и запомните элементарные правила, на которых основывается диета актрисы:

1. Скажите «нет» вредной пище. Самые вредные продукты, от которых сразу следует отказаться: жирная и жареная пища, сладости, выпечка.
2. Откажитесь от копченостей, колбасы и мяса. Не хотите быть вегетарианцем? Желаете побаловать себя? Можете сделать это один раз в неделю, но выбирайте нежирное мясо.
3. Пейте больше воды. По совету актрисы, начинайте свой день с одного стакана воды. В перерывах между трапезами пейте теплую воду, она утоляет голод. Также выпивайте стакан за полчаса до приема пищи для улучшения пищеварения. Однако помните, что чрезмерное потребление может вызвать отеки. Пить нужно не более двух литров воды в день.
4. Размер порции. Следите за объемами пищи, которую вы едите. Сократите вашу порцию до размера сжатой ладони.
5. Ешьте чаще: пять-шесть раз в день. Ваш обмен веществ ускорится, как только вы начнете питаться чаще и небольшими порциями.
6. Пережевывайте пищу тщательно. Вы знаете, что жевать еду нужно до сорока раз? Так вы продлите свой прием пищи, облегчите нагрузку на желудок и получите чувство полного насыщения.
7. Разделяйте питание. Раздельное питание принесет результаты, и это не так сложно, как кажется. Каждый прием пищи — отдельная категория продуктов.
8. Откажитесь от соли. Вам следует отказаться или минимизировать количество потребляемой соли, ведь она способна провоцировать отеки.
9. Пейте меньше чая. Чаепитие зачастую сопровождается поеданием чего-нибудь вкусненького. Надо искоренять такие привычки.
10. Ведите записи в дневнике. Заведите специальный блокнот, в котором каждый день будете указывать то, что вы кушали, количество калорий съеденных и потраченных, а также изменения веса и параметров тела. Так будет проще анализировать результат и видеть свои ошибки.

Эти правила, бег и силовые упражнения помогли звезде изменить свою жизнь.

А похудение проходило в три этапа:

1. Подготовительный. Во время него проводите больше времени на свежем воздухе. Сократите потребление соли и специй. Пейте до двух литров воды в день. Этим вы постепенно приучите свой организм к переменам в меню и сможете скинуть до шести килограммов.
2. Этап нормализации. Во время него следует полностью сесть на диету и строго ее соблюдать. Длительность индивидуальна, придерживаться диеты нужно до тех пор, пока на весах не появятся нужные вам цифры.
3. Этап закрепления. В этот период вам нужно не сорваться и не поглощать все вредное в необъятных количествах, иначе ваши сброшенные килограммы тут же вернутся. Вы должны соблюдать прежние размеры порций и не увеличивать количество потребляемых калорий, чтобы окончательно закрепить свой результат. Длительность этапа — до трех лет.

На фото до и после очень заметен результат похудения Ирины Пеговой:

Но чтобы достичь результата, одной диетой актриса не ограничилась. Спорт в ее жизни занимает одно из первых мест.

Диета Ирины Пеговой для похудения более чем на 20 кг

Сама артистка довольна эффектом, она смогла сбросить почти 30 кг и намерена поддерживать достигнутый результат. О принципах питания Ирина поведала в одном из интервью:

1. Объем разовой порции не должен быть больше размера вашего кулака. Чтобы психологически легче было это принять, выкладывайте еду на небольшие тарелки.
2. Есть необходимо медленно, чтобы определить момент насыщения и вовремя остановиться.

1. Перед приемом пищи выпейте стакан воды. Возможно, организм дает ложный сигнал о голоде, и вы просто испытывали жажду.
2. Откажитесь на время диеты от чая и кофе. Во-первых, эти напитки обезвоживают организм, во-вторых – вызывают аппетит.
3. Каши – калорийный продукт. Лучше заменить их сыром или отказаться от завтрака на период диеты.
4. В качестве перекуса подойдут фрукты, но есть их можно только в первой половине дня из-за высокого содержания сахара.

1. В качестве основного блюда уместны мясо или рыба, приготовленные «полезным» способом (гриль, тушение, варка).

Ирина Пегова подчеркнула роскошную грудь

Главная героиня нового модного разбора от «Экспресс газеты» — Ирина Пегова. «Какая же ты красавица!» — восторгались поклонники актрисы ее красно-зеленым платьем, подчеркивающим формы. А что скажет международный эксперт по стилю Ирина Макурина?

Ярким нарядом Ирина Пегова возвращает зрителя в прошлое: как минимум — в сентябрь, когда проходило вручение премии «Хрустальная Турандот» (фотографии с церемонии актриса получила с опозданием и не смогла не поделиться), как максимум — в лето, где уместно выглядело бы столь пестрое платье с откровенным декольте. Выглядит на снимках актриса эффектно — от подчеркнутого пышного бюста и сияющей улыбки глаз не оторвать. Но можно ли назвать образ стильным? Расскажет модный эксперт.

Ирина Пегова подчеркнула женственные формы

— Мне нравятся материал, принт и цвет платья. Сочетание со смуглой кожей делает яркий и смелый рисунок более броским и не таким драматичным. Но — макияж Ирины, точнее ее тон лица, живет отдельной жизнью, диссонируя с загорелым телом. Цвет помады мог быть более сочным — от бургунди до винно-красного оттенка

Ирина — актриса с редким обаянием, ее природная женственная красота отвлекает внимание от недочетов в образе

Теперь о платье. Чтобы избежать эффекта увеличения бедер, стоило отказаться от плиссировки или сделать складки на юбке более ниспадающими и свободными. В целом платье в стиле пин-ап относится к стилистике 50-х годов и замечательно подходит для вечерних выходов и праздничных мероприятий, а декольте с запахом визуально стройнит.

Образ Ирины Пеговой: повторить или забыть?

Особенность кокетливого стиля Ирины Пеговой — подчеркнутая женственность

Вещи ее гардероба способны привлечь внимание абсолютно ко всем достоинствами красивого тела, а в этом образе расставлены характерные для канонического стиля pin-up акценты на талии и груди. Повторяя образ актрисы с сексуальным декольте, стоит помнить — не менее гармонично и привлекательно на женщинах смотрятся платья с круглым вырезом

Кроме того, яркий и сочный лук всегда требует дополнения: идеальным вариантом станет красная помада на губах и акцент на глазах.

Как у Ирины Пеговой: 5 платьев, подчеркивающих формы

Да, лето уступило место осени, и, казалось бы, куда нужнее в гардеробе сейчас стильные пальто и теплые шапки. Но удачное платье лишним не бывает — вещь в стиле Ирины Пеговой, эффектно подчеркивающая грудь и талию, выручит вас в случае вечеринки и вполне дождется следующего теплого сезона. Собирая образ в стиле пин-ап, помните о главных советах нашего модного эксперта: яркое платье требует активного макияжа, а от обилия складок на юбке лучше отказаться — иначе бедра будут выглядеть излишне объемными.

Что на завтрак?

Ирина обычно обходится без него, но для утоления голода предпочитает съесть кусочек сыра. Другие молочные продукты она не употребляет, так как они ей противопоказаны. Будучи студенткой в Н. Новгороде девушка больше года изнуряла себя кефирными диетами. Один л кисломолочного напитка и булка составляли дневной рацион будущей знаменитости. Это позволяло ей худеть и экономить деньги для приобретения пищи духовной — книг. Кефир поступал в продажу в стеклянной таре, возвращаемой в пунктах. Девушка каждое утро обращалась с пустой тарой в размещенный неподалеку от дома киоск.

А как же каши?

Каши содержат слишком большой объем калорий. До обеда мама пятилетней дочери балует себя фруктами, исключая их потребление в вечернее время, так как сахар, содержащийся внутри, откладывается «про запас». Во второй половине дня лучше перекусить куском мяса, нежели виноградом или грушей.

В обеденное время Ирина с удовольствием съедает порцию салата, супы не признает. А на ужин идеальным решением выступает мясо или рыба. Особой пикантностью отличаются блюда, изготовленные на гриле. Однако, актриса отказалась от мяса, легко заменив его рыбой. Она готовит великолепные блюда в электрогрили из цельной дорады или сибаса с приправами. Весь процесс занимает всего 10 мин. Иногда охота жареной картошки, но Пегина и сама не ест, и дочери не дает. Впрочем, дочь у нее уже хорошо разбирается, что вредит здоровью.

Примерное меню на день в диете актрисы Пеговой

В качестве примера Ирина Пегова привела меню на один день.

• До начала приема пищи рекомендуется выпить 2-3 стакана чистой воды.
• Первый завтрак: Сыр и 2 ломтика цельнозернового хлеба. В качестве альтернативы подойдут сырники или творожная запеканка.
• Второй завтрак: Через 3 часа после первого завтрака можно перекусить орехами или фруктами.
• Обед: Овощной салат с легкой заправкой. Можно добавить креветки или говядину. Допускается цельнозероновой хлеб (не более 2-х кусочков).
• Ужин: Мясо или рыба с небольшим количеством овощного гарнира. Хлеб исключить.

Помимо правильного питания похудеть Ирине помогли занятия танцами и бег. Недавно она опубликовала видео, на котором разучивает пасодобль, чем привела поклонников в настоящий восторг.

Фильмография актрисы

Кинематографическая карьера Ирины Пеговой не менее богатая, чем театральная. Дебют в кино у актрисы был в 2002 году, когда она сыграла второстепенную роль в ленте «Спартак и Калашников». Затем ее пригласил кинорежиссер Алексей Учитель на ведущую роль в своей картине «Прогулка». Лента вышла на суд зрителей в 2003 году и принесла актрисе несколько премий, популярность и узнаваемость.

После этого актриса начала активно сотрудничать с режиссером. Вскоре она приняла участие в съемках фильма «Космос как предчувствие», где сыграла официантку Лару.

В кинематографической карьере Пеговой очень много ярких и интересных работ. Следует отметить, что актриса не любит сниматься в сериалах, чтобы не снижать планку собственного актерского мастерства. Исключением стал телесериал «Подруга особого назначения».

Кроме этого, несмотря на плотный съемочный график, Пегова принимала участие в телевизионном проекте «Танцы со звездами», где ее партнером стал Андрей Козловский. В этом шоу пара заняла первое место.

Диета Ирины Пеговой: мнение диетологов ^

Уже давно известно, что диетологи только одобряют правильное питание, на котором Ирина Пегова похудела: оно никак не способно навредить здоровью, к тому же в нем присутствуют исключительно полезные продукты, чего нельзя сказать о сладостях, от которых актриса отказалась.

Как выглядит сейчас Ирина Пегова: фото

Кстати говоря, ее дочь Татьяна старается так же следить за своей фигурой, как и мама: не кушает сладкое, постоянно замеряет объем талии. Сама Ирина считает, что в ее возрасте нельзя худеть, однако старается не давать дочери конфеты дома, но за его пределами ни в чем ей не отказывает — детство должно оставаться детством.

Детство и юность

Будущая звезда экрана родилась 18 июня 1978 года в городе Выксе, что в Горьковской области. Девочка появилась под знаком зодиака Близнец. Отец Сергей Захарович Пегов – известный спортсмен, работал тренером и преподавателем физкультуры. Ирине и старшей сестре Татьяне папа прививал любовь к спортивному образу жизни.

Актриса Ирина Пегова

В детстве и юности Ира много времени уделяла легкой атлетике, лыжам, фигурному катанию, плаванию, фехтованию и даже конному спорту. Родители хотели, чтобы дочь пошла по стопам отца и тоже посвятила себя спорту. Или стала металлургом, как мама Вера Александровна, которая работала на крупном металлургическом комбинате в Выксе.

Ирина Пегова в детстве

Кроме активных занятий разными видами спорта, Ирина успевала посещать музыкальную школу и окончила ее по классу скрипки. В старших классах, после участия в местном конкурсе «Хочу стать звездой», девочка задумалась о карьере певицы. Ирина начала посещать эстрадную вокальную студию, выступала на концертах и даже пробовала писать песни. В будущем она видела себя гениальной певицей, примером для девушки была Эдит Пиаф.

Ирина Пегова мечтала стать певицей

Чтобы иметь возможность продолжить занятия вокалом, Ирина решила поступить в театральный вуз. Родители были категорически против, Ире пришлось пойти на уступки. В 1995 году, по окончании школы, Пегова поступила в Нижегородский политехнический институт, но и о желании стать певицей девушка не забыла: в том же году поступила в Нижегородское театральное училище на отделение «актер драматического театра и кино». Мастером курса стал Василий Богомазов.

Ирина Пегова в молодости

Когда Ирина была на втором курсе училища, в Нижний Новгород приехал театр «Мастерская Петра Фоменко». Мастерство москвичей произвело на Ирину и других студентов неизгладимое впечатление. В тот приезд Фоменко отметил Пегову, благодаря чему желание девушки поступить после училища в ГИТИС только усилилось. Вступительные она сдала успешно и была принята на факультет режиссуры.

Рацион для стройности

Здесь артистка придерживается выработанных ею самой правил.

Утро

В отличие от принятых в диетологии постулатов о том, что «завтрак съешь сам», актриса предпочитает вовсе обходиться без него. Как она сама говорит, стандартно рекомендованные каши для нее – это слишком калорийно.

Для перекуса она использует сыр или готовит сырники, при этом другие молочные продукты не любит.

Еще один продукт, чтобы перебить голод с утра – фрукты.

Обед

Предпочитает салаты с заправкой на основе масла. Первые блюда не любит.

Отварная рыба.

Ужин

Салаты из овощей и зелени.

Рыба, приготовленная в аэрогриле или на открытом воздухе.

Иногда в рацион добавляется и мясо, но в последнее время она ест его редко – потому что просто не испытывает в нем особой потребности.

Я полагаю, что выглядит данное меню неплохо – звезда явно идет по правильной дороге и, судя по ее внешнему виду, все, что она делает, ей только на пользу.

Меню дня

Предлагаю вам примерный план действий от популярной артистки.

Завтрак

Перед завтраком выпить 2-3 стакана воды

Завтрак – любой сыр (мягкий, твердый, овечий, козий). К нему два ломтика бездрожжевого или зернового хлеба с семечками.

Либо сырники или запеканка.

Иногда – бутерброд с красной рыбой.

Перекус (спустя 3 часа)

Фрукты, сухофрукты либо орешки.

Обед (в 14-15 часов)

Большая порция салата – свежие овощи, листья салата, говядина или креветки.

Два ломтика хлеба, как на завтрак.

Ужин (не позднее 19 часов)

Рыба или мясо на гриле, отварные или на пару. Без гарнира.

Овощной салат. Без хлеба.

Личная жизнь, работа в театре, кино, участие в телевизионных проектах

Сейчас Ирина Пегова не замужем. С бывшим мужем – Дмитрием Орловым, актером, режиссером, продюсером она прожила в браке 7 лет. Развелись в 2011 году. Воспитывает дочь Татьяну, появившуюся на свет в январе 2006 года.

Известна Ирина своими работами в кино. Сниматься начала еще в 2003 году. Не остались незамеченными все ее роли. Зрители помнят Ирину как обаятельную актрису, всегда способную передать эмоциональные переживания своих героинь.

Отметилась Ирина Пегова и своим участием на телевидении. Выступала в конкурсе «Танцы со звездами». В 2015 году совместно с белорусом Андреем Козловским завоевала главный приз, став победителем сезона.

Диета Ирины Пеговой

Для начала необходимо узнать, из-за чего у вас набирается лишний вес. Это первый и самый важный шаг, потому что выяснить причину — главное в похудении (да и не только в нем).

Только после этого уже можно подбирать наиболее подходящие решения.

Далеко не всегда в наборе веса виноваты калории. Часто люди сами становятся заложниками неправильного питания из-за всевозможных стрессов и нервных срывов.

Специально для актрисы диету подбирали персонально, исходя из привычек и возможностей организма.

Диетолог Ирины рассчитал ежедневный рацион, опираясь на потребности и пожелания самой женщины. План умеренных физических нагрузок тоже был составлен. Иначе какое же похудение без него?

Ирине было сказано вести специальный дневник, куда записывалось следующее:

• Отметка на весах;
• Употребляемая еда;
• Физические нагрузки.

Спустя пару месяцев были заметны значительные улучшения. Они выражались как в стабилизации веса, так и в новых привычках

За прошедший период актриса приучила себя употреблять здоровую еду и делать это правильно, что тоже немаловажно

Ирина Пегова и Дмитрий Орлов

Всё изменилось после посещения кинофестиваля, где Ирина представляла картину «Прогулка». Там актриса познакомилась с Дмитрием Орловым, который так же приехал представить киноленту «Небо. Самолёт. Девушка». Вернулись с кинофестиваля актёры уже парой и сразу стали жить вместе. Для Ирины это был первый серьёзный опыт в отношениях, и она поддалась чувствам. Спустя некоторое время влюблённые решили пожениться, свадьбу сыграли без лишнего пафоса в 2005 году, а через год в семье родилась дочь.

Влюблённая женщина оставила карьеру на несколько лет, для того чтобы наслаждаться каждым днём проведённым с мужем и дочерью. Дмитрий был чутким, добрым, мужчина не скупился на дорогие подарки и частенько баловал свою жену неожиданными сюрпризами. Знакомые и родственники пророчили мужу и жене блестящее будущее, как вдруг в 2011 году стало известно, что брак распался.

Причина развода

Это случилось так неожиданно, что друзья и родственники актёров пришли в шок. Ирина с мудростью отнеслась ко всему случившемуся, она не хотела развозить из этой ситуации шоу и поэтому никак не комментировала происходящее, а вот супруг вылил на экс-супругу ушат упрёков и оскорблений.

Бракоразводный процесс был сложным отчасти из-за того, что Дмитрий хотел оставить супруге и дочери новый дом, а остальное отсудить себе, но жена была не согласна. Спустя несколько лет супруги смогли найти общий язык и теперь у них добрые отношения.

Сергей Кемпо и Ирина Пегова

После развода Ирина окунулась с головой в работу, ну и конечно же старалась всячески восполнить отсутствие отца для Танюши. В таком режиме актриса прожила два года, но уже летом 2013 года стало известно, что у актрисы есть молодой человек и что она намерена выходить за него замуж.

Журналисты и поклонники с ног сбились, выясняя, кто же этот потенциальный второй супруг и вскоре стало известно, что сердце женщины занято Сергеем Кемпо – актёром театра имени Ермоловой. Однако их отношения закончились так же быстро, как и начались. Именно разрыв отношений с Сергеем послужил толчком для Ирины в том, чтобы кардинально изменить себя.

Ирина Пегова и Евгений Раев

На проекте «Танцы со звёздами» у Ирины вспыхнула любовная связь с 22-летним профессиональным танцором – Евгением Раевым. Влюблённые долгое время скрывали свои чувства, но бдительные папарацци засекли парочку в одном из кафе вблизи съёмочной площадки.

Позже во время премьеры фильма «Он – дракон», где артистка исполнила главную роль, влюблённые уже не скрывали свои отношения и постоянно были вместе: держались за руки и с нежностью смотрели друг на друга. На вопрос о том есть ли между ними отношения, Евгений ответил, что они встречаются. Спустя несколько месяцев в интернете появилась информация, что пара рассталась, так это или нет доподлинно неизвестно.

Вечные трудности

Как стало известно из рассказов самой Ирины, склонность к полноте у нее начала зарождаться уже довольно давно.

Началось это примерно в тот период, когда она гостила у своей бабушки в деревне. Все мы знаем, какими добрыми и щедрыми бывают бабушки. И бабушка Ирины не была исключением. Она всегда пыталась накормить внучку как можно лучше.

Именно после этого Ирина начала замечать, что ее вес стал постепенно расти. Отметка на весах после этого никогда не была стабильной.

Даже когда женщина начала играть в кино, ее вес продолжал расти. Скорее всего, так было из-за несбалансированного и нерегулярного питания.

Съемочная площадка, все-таки, какое там регулирование рациона. Как и у большинства женщин, у Ирины ситуация еще больше усугубилась после рождения дочери.

Через некоторое время актриса еще и решила разойтись со своим супругом. Именно это стало последней каплей в чаше создания новой личности.

После развода женщина начала активно избавляться от лишних килограммов.

Перед тем, как найти эффективный для себя метод, она перепробовала множество различных методик, которые, мягко говоря, не всегда работали.

Способы, которыми пользовалась Ирина, либо давали совсем недолгий эффект, либо не работали вовсе.

Однако все проведенные эксперименты несомненно наградили актрису бесценным опытом. Именно с его помощью ей и удалось создать свой собственный уникальный подход к похудению, дающий такие потрясающие результаты. И фото похудевшей Пеговой, которые облетели весь интернет, это доказывают.

Урок мотивации от актрисы

Среди наблюдений актрисы новичкам в деле похудения могут пригодиться следующие:

• Оптимизм и жизнелюбие – важные психологические факторы, влияющие на результат.
• Платье на размер меньше – хороший стимул и ориентир в решении, как похудеть на диете Ирины Пеговой
• Здоровый психологический фон для похудения помогает создать поддержка родных людей. Для Ирины таким человеком стала дочь, которая согласилась питаться как мама и перестала приносить в дом любимые сладости.

Важность здорового душевного состояния актриса подчёркивает неоднократно: хороший психолог порой помогает не хуже эксперта по питанию. Нервное напряжение, стрессы, пищевые привычки, заложенные в детстве – это частые причины переедания и ожирения

Поэтому к проблеме надо подходить комплексно и индивидуально, с консультацией у терапевта (на предмет общих противопоказаний), диетолога, психолога

Нервное напряжение, стрессы, пищевые привычки, заложенные в детстве – это частые причины переедания и ожирения. Поэтому к проблеме надо подходить комплексно и индивидуально, с консультацией у терапевта (на предмет общих противопоказаний), диетолога, психолога.

Как похудела Ирина Пегова

Все привыкли видеть актрису на сцене и экране в пышных формах: 5 размер груди, 100 сантиметров в бёдрах – Ирина считала это своим достоинством. Часто звезду сравнивали с эталоном русской красавицы: густые волосы, выразительные черты лица, большой бюст. Ирине такое сравнение не нравилось, и она даже отрезала длинную косу.

По словам актрисы, в детстве у неё был нормальный вес, несмотря на то, что она часто бывала у бабушки в деревне, где та перекармливала маленькую Ирину.

Комплексов у Пеговой не было, но с весом она усердно боролась. Все попытки похудеть были безрезультатны: диеты, массаж, лечебное голодание не давали желаемого эффекта. К тому же, звезда призналась, что ей не хватало силы воли ограничивать себя во вкусной еде.

Когда Пегова уже опустила руки, ей поступило предложение поучаствовать в программе по снижению веса от журнала Starhit. Актриса не стала упускать такую возможность. В похудении ей помогала команда профессионалов, состоящая из диетологов, тренеров, медиков. Соблюдая план тренировок и особую диету, за 10 недель звезда похудела на 27 килограмм. Изменения внешности коснулись не только веса, Ирина Пегова постриглась и отрезала свои длинные волосы.

Фото до и после похудения

Зачем Ирина Пегова подстриглась

После того, как Ирина Пегова похудела, она еще и подстриглась. Причем она сделала весьма короткую стрижку, чего никак не ожидали ее коллеги и зрители. Несмотря на то, что такое изменение внешности было весьма неожиданным, стоит отметить, что оно пошло на пользу актрисе. Новая прическа ей очень идет. Сама Ирина Пегова говорит, что ходила с такой прической еще в детстве. Ей захотелось перемен и настало время, когда она просто решила подстричься. Это очень смелое решение для актрисы, которое может открыть для нее новые двери. Что касается зрителей, то они даже не заметили, что актриса подстриглась, когда пришли на спектакль МХТ «№ 13D». В это время актриса играла в парике, т.к. роль этого требовала.

Только благодаря своему упорству к тому, чтобы достичь желаемой цели, Ирина Пегова смогла очень быстро похудеть, а новая прическа сделала ее еще более обворожительной. История актрисы может служить всем примером, что при большом желании, всегда можно добиться поставленной цели и похудеть.