Скандальный развод, велосипедный спорт и другие факты о денисе аблязине

Супруга Семина – Елена Василек

Первая супруга Семина – Лена Василек. Брак продлился более 20 лет. После оформления развода Валерий встретил другую женщину, которая стала его новой женой. До сих пор никто не знает, как зовут его вторую жену.

Биографическая справка

Первую жену Семина зовут Елена Верховская. Однако для зрителей она так и осталась Леной Василек. Сначала Лена исполняла только русские песни. Сегодня Верховская является поэтессой, композитором, певицей, исполнительницей собственных песен. Верховская является автором таких песен, как «Галина», «Мама», «Деревенька», «Свекрушка».

Их общие творения

1990 год стал началом существования фолк-группы «Белый день».  Вместе с коллективом супруги вместе гастролировали по разным странам. Верховская сначала исполняла народные песни, а затем стала петь зарубежные шлягеры. Лена сама сочиняла песни. На этом держался репертуар группы. После того, как пара рассталась, новой солисткой коллектива стала Валентина Рязанова.

Как Лена начала сольную карьеру

Известно, что Елена с раннего детства пела, гастролировала. С 8 лет девочка начала сочинять стихи. С 4 класса пела в Большом хоре Центрального телевидения.

После того, как семья Семина с Василек перестала существовать, распался и творческий тандем. Лена ушла из состава группы. Она занялась собственной карьерой. С 2013 по 2016 год Лена выступала сольно, создала 2 авторских альбома. Сегодня артистка исполняет более 100 песен, у нее насчитывается 8 дисков.

«Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности», Мэт Фицджеральд

Эта книга посвящена тому, как состав тела влияет на физическую работоспособность в различных видах спорта на выносливость. Автор делится стратегией достижения оптимального «рабочего» веса и рассказывает о здоровом питании, способствующем уменьшению жировых отложений вместе с наращиванием или поддержанием мышц.

В книге раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Для примера автор приводит дневники питания 14 элитных спортсменов, а также делится рецептами вкусных и здоровых блюд.

Подробнее об этой книге мы говорили в статье: Соревновательный вес: 15 рекомендаций от Мэта Фицджеральда

«Тренер должен думать о здоровье спортсмена, а не о коммерческой отдаче»

Леонид Остапенко

Врач, спортивный методист и диетолог, член Международной ассоциации спортивных наук ISSA Леонид Остапенко:

— Не могу согласиться с постулатом, что профессиональный спорт калечит. Сами по себе большие нагрузки, конечно, могут разрушить организм, но только в том случае, если они неграмотно выстроены.

Тут все упирается в то, насколько тренер и медики, работающие со спортсменом, заинтересованы в его спортивном долголетии и здоровье, а не в коммерческой отдаче.

Это очень скользкая грань. Если тренер начинает думать, что он вкладывает в спортсмена определенные деньги, чтобы потом иметь возможность из него выкачать в десять раз больше, то такой подход идет во вред.

Но в большинстве случаев после ухода из профессионального спорта люди остаются довольно здоровыми, если только, выпав из обоймы особо плотного наблюдения тренеров и медиков, они не поддаются соблазну воспользоваться теми прелестями жизни, которых раньше были лишены.

Это и нездоровое питание, и употребление алкоголя, и отсутствие физической активности. Такая перемена в образе жизни, конечно, как правило, сказывается негативно.

Что касается фармакологической поддержки, то она является частью любого спорта — и любительского, и профессионального

Важно не прибегать к тем средствам, которые Международным олимпийским комитетом объявлены допингами. Кроме того, если прием препаратов, помогающих атлету восстанавливаться, осуществляется в терапевтических дозах при регулярном медицинском контроле за основными показателями организма, за ферментативным, гормональным состоянием, то ущерба здоровью это нанести не может

Отдельно хочу сказать о системе спортивного отбора. Если раньше существовала система поэтапного продвижения ребенка в спорт с учетом имеющихся у него задатков и предпосылок, то сейчас это отдано на откуп родителям, большинство из которых не хотят обращать внимания на наличие или отсутствие у ребенка ряда необходимых параметров.

Родитель, видя в СМИ роскошную жизнь спортивных звезд, полагает, что стоит только как следует упереться, напрячься, и ребенок сможет выйти на тот же уровень. Однако выдающихся результатов способен добиться только один человек из десяти тысяч.

Поэтому сначала важно понять, может ли ребенок по своим физическим и ферментативным данным, состоянию сердечно-сосудистой системы и еще ряду параметров претендовать на спорт высоких достижений. Это серьезная проблема, когда родители, которые мечтают о том, чтобы их ребенок стал Орешкиным или Водорезовой, не обращают внимания ни на способности и данные ребенка, ни на его желание

Ребенка легко загнать в состояние хронического перенапряжения. При этом он может не достичь высоких результатов, а системы организма, которые обеспечивают высокую спортивную работоспособность, в первую очередь сердце, печень, почки, могут серьезно пострадать

Это серьезная проблема, когда родители, которые мечтают о том, чтобы их ребенок стал Орешкиным или Водорезовой, не обращают внимания ни на способности и данные ребенка, ни на его желание. Ребенка легко загнать в состояние хронического перенапряжения. При этом он может не достичь высоких результатов, а системы организма, которые обеспечивают высокую спортивную работоспособность, в первую очередь сердце, печень, почки, могут серьезно пострадать.

Часто задаваемые вопросы

Не секрет, что Мехрибан выглядит моложе своего возраста. При росте 168 см вес первой леди не превышает 60 кг. Многие задаются вопросом, как ей удается так хорошо выглядеть. Вице-президент не скрывает, что ухаживает за собой с помощью омолаживающих бьюти-процедур. Подтяжки лица, уколы ботокса, гиалуроновая кислота в губах – это лишь часть ухода за внешностью.

У Мехрибан есть официальный аккаунт в Инстаграм, где у женщины 546.000 подписчиков. Последние посты посвящены военным действиям в Карабахе, а фотографии полны политической агитации.

В свободное время Алиева занимается благотворительностью, занимается образованием внуков, посещает различные мероприятия. Много времени Мехрибан уделяет своей внешности, занимается спортом, посещает спа-центры

Внешние ссылки [ править ]

Викискладе есть медиафайлы по теме Дениса Аблязина .
  • Денис АБЛЯЗИН в Международной федерации гимнастики
  • Денис Михайлович Аблязин в sportgymrus.ru (в России)
  • Денис Аблязин в Instagram
vтеЧемпионы мира по спортивной гимнастике — мужские вольные упражнения
  • 1930 : Йосип Приможич ( ЮГ
  • 1931 : Алоис Худек ( TCH
  • 1934 : Жорж Миез ( SUI
  • 1938 : Ян Гайдош ( ТКП
  • 1950 : Йозеф Штальдер ( SUI ) 1950 Эрнст Гебендингер ( SUI )    
  • 1954 : Масао Такемото ( Япония ) 1954 Валентин Муратов ( СССР )    
  • 1958 : Масао Такемото ( Япония
  • 1962 : Нобуюки Айхара ( Япония ) 1962 Юкио Эндо ( Япония )    
  • 1966 : Акинори Накаяма ( Япония
  • 1970 : Акинори Накаяма ( Япония
  • 1974 : Сигеру Касамацу ( Япония
  • 1978 : Курт Томас ( США
  • 1979 : Курт Томас ( США ) 1979 Роланд Брюкнер ( ГДР )    
  • 1981 : Ли Юэцзю ( ЧН ) 1981 Юрий Королев ( СССР )    
  • 1983 : Тонг Фэй ( CHN
  • 1985 : Тонг Фэй ( CHN
  • 1987 : Лу Юнь ( CHN
  • 1989 : Игорь Коробчинский ( СССР
  • 1991 : Игорь Коробчинский ( СССР
  • 1992 : Игорь Коробчинский ( СНГ
  • 1993 : Григорий Мисутин ( УКР
  • 1994 : Виталий Щербо ( BLR
  • 1995 : Виталий Щербо ( BLR
  • 1996 : Виталий Щербо ( BLR
  • 1997 : Алексей Немов ( РУС
  • 1999 : Алексей Немов ( RUS
  • 2001 : Йордан Йовчев ( BGR ) 2001 Мариан Дрэгулеску ( ROM )    
  • 2002 : Мариан Дрэгулеску ( ROM
  • 2003 : Пол Хэмм ( США
  • 2005 : Диего Иполито ( бюстгальтер
  • 2006 : Мариан Дрэгулеску ( РОУ
  • 2007 : Диего Иполито ( бюстгальтер
  • 2009 : Мариан Дрэгулеску ( РОУ
  • 2010 : Элефтериос Космидис ( GRE
  • 2011 : Утимура ( JPN
  • 2013 : Кензо Ширай ( JPN
  • 2014 : Денис Аблязин ( RUS
  • 2015 : Кензо Ширай ( JPN
  • 2017 : Кензо Ширай ( JPN
  • 2018 : Артур Dalaloyan ( РУС
  • 2019 : Карлос Юло ( ФИ

Пик карьеры

Аблязин выступал за сборную страны на Летних Олимпийских играх 2012 года. Он был единственным российским гимнастом мужского пола, завоевавшим две медали: бронзу в вольных упражнениях и серебро в опорном прыжке. В июле 2013 года Денис вместе с российской командой выступал на 27-й летней Универсиаде в Казани, где завоевал золотую медаль. В финале соревнований на кольцах и опорном прыжке он занял вторые места.

В мае он и его товарищи по команде соревновались на чемпионате Европы-2014 в Софии. Гимнаст выиграл 4 золотые медали. Он был первым гимнастом, завоевавшим четыре золотые медали на одном чемпионате Европы после Мариана Драгулеску. В октябре 2014 года он соревновался на чемпионате мира в Китае и помог российской команде выйти на 5-е место, а также завоевал золото в вольных упражнениях и бронзу в кольцах. На чемпионате Европы-2016 спортсмен завоевал золото в командном многоборье и серебро на кольцах.

На летних Олимпийских играх 2016 года в Рио-де-Жанейро он выиграл три медали: две серебряные – в команде и в прыжке, бронзу – на кольцах. Аблязин взял перерыв после Олимпиады, чтобы оправиться от полученных травм лодыжки. В августе 2017 года он вернулся на чемпионат России, где завоевал бронзу в командном состязании и золото на кольцах.

Денис женат на гимнастке Ксении Семеновой. Они воспитывают сына Ярослава. Окончил институт, по специальности тренер-преподаватель, таким образом спортивная гимнастика остается в жизни чемпиона. В свободное время играет в игровую приставку, смотрит фильмы, катается на велосипеде.

Спортивная гимнастика сформировала Денису Аблязину характер, он стал мужественным сильным человеком, способным терпеть. Денис постоянно занимался над спортивной формой, имел перед собой высокую планку, недостижимую для соперников. Он не останавливается на месте, ставит перед собой сложные задачи и добивается серьезных успехов в спортивной гимнастике.

https://youtube.com/watch?v=IgfA9kNrzXc

Жена музыканта

Елена Верховская обучалась в музыкальном училище имени М.М. Ипполитова-Иванова (ныне Государственный музыкально-педагогический институт имени М.М. Ипполитова-Иванова). С Валерием Сёминым девушка познакомилась в ходе совместного выступления. В 1990 году Сёмин и Верховская стали лауреатами IV Всесоюзного конкурса исполнителей на русских народных инструментах. Елена стала одной из первых участниц создаваемого Валерием коллектива, получившего название «Белый день».

Виртуозная игра на аккордеоне и личное обаяние Сёмина вызывали всеобщий восторг. Не смогла устоять перед мужским обаянием Валерия и Елена, ставшая к тому времени солисткой «Белого дня». Вскоре отношение пары вышли за рамки творческого союза, и певица и баянист сыграли свадьбу. В браке у пары родился сын, названный Иваном.

В 1999 году супруги на базе ансамбля «Белый день» создали новый вокальный проект. Именно тогда сотрудничавший с ансамблем композитор Александр Морозов предложил Елене взять творческий псевдоним Лена Василёк. Именно под этим псевдонимом певица стала широко известна публике.

Несмотря на то, что группа «Белый День» пользовалась успехом у зрителей, Лена Василёк решила покинуть проект и заняться сольной карьерой. Первый сольный альбом певицы вышел в 2001 году.

 Симон Осиашвили: биография, личная жизнь, дети, рост, фото.

«В профессиональном спорте не стоит цели стать здоровее»

Алексей Утин

Врач-кардиолог Алексей Утин:

— Если человек занимается физкультурой, любым видом спорта на уровне любителя, то, безусловно, это хорошо. Но как только речь начинает идти о достижениях, то это уже иная ситуация.

В определенный момент спорт высоких достижений всегда начинает расходиться со здоровьем. Участие в соревнованиях, олимпиадах требует существенных нагрузок, которые несомненно сказываются на организме.

Спорт происходит ради достижения — чтобы получить медаль, выиграть соревнования, поставить рекорд. То есть цели стать здоровее уже не стоит. И в какой-то момент спортсмены ради этой цели начинают использовать фармакологическую поддержку. И иногда она, поддержка, направлена не на улучшение восстановления, а на достижение результата.

Похоже, польза для здоровья, которую организм получает от физической активности, имеет предел. Хотя неподвижный образ жизни является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и называется «новым курением», но, согласно Копенгагенского городского исследования сердца (Copenhagen City Heart Study), смертность у людей, занимающихся бегом интенсивно (со скоростью более 11 километров в час, чаще трех раз в неделю), сопоставима со смертностью среди тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. При этом у тех, кто бегает в медленном темпе один-два раза в неделю, риск смертности снижается на 71% по сравнению с теми, кто не бегал. То есть продолжительность жизни напрямую связана с интенсивностью и частотой тренировок и имеет U-образную зависимость.

Доказано также, что в циклических видах спорта чрезмерные нагрузки часто вызывают увеличение размеров сердца, в первую очередь предсердия, что в свою очередь может привести к мерцательной аритмии, а она может закончиться инсультом.

Циклические виды спорта: бег, спортивная ходьба, плавание, велосипедный спорт, гребля, лыжные гонки, конькобежный спорт

Профессиональные спортсмены в целом по популяции живут дольше, чем среднестатистические люди, но это связано не с тем, что спорт лучше влияет на здоровье, а с тем, что спортсмены более дисциплинированны, избегают вредных привычек, чаще проверяют свое здоровье, контролируют вес. Зачастую у них выше заработок, а финансовый достаток — это один из серьезных факторов, влияющих на продолжительность жизни. Однако если взять определенную социальную страту известных людей, селебрити, то окажется, что в среднем продолжительность жизни спортсменов ниже на 3-4 года, чем у людей, занимающихся бизнесом или политикой.

При этом надо понимать, что есть большое количество спортсменов «второго эшелона». Это те, кто не смог добиться высочайших достижений и не получил тех бонусов, которые есть у рекордсменов. Это огромный пласт людей, которые связывали со спортом свои надежды, но что-то пошло не так в определенный момент. У них во многом проблемы со здоровьем, но не всегда есть ресурс на исправление ситуации.

Чемпионы олимпийских игр

Мужчины

Спринтерская гонка, 1 км (1896 и 1900 — 2 км)

1896 Поль Массон, Фр.

1900 Жорж Тайандье, Фр.

1920 Морис Петерс, Нидерл.

1924 Люсьен Мишар, Фр.

1928 Роже Бофран, Фр.

1932 Якобус ван Эгмонд, Нидерл.

1936 Тони Меркенс, Герм.

1948 Марио Гелла, Ит.

1952 Энцо Сакки, Ит.

1956 Мишель Руссо, Фр.

1960 Санте Гайардони, Ит.

1964 Джованни Петтенелла, Ит.

1968 Даниэль Морелон, Фр.

1972 Даниэль Морелон, Фр.

1976 Антон Ткач, Чехосл.

Гит с места, 1 км (1896-333,3 м, 1900 и 1908-603,5 м)

1896 Поль Массон, Фр.

1900 Уильям Джонсон, Великобр.

1908 Виктор Джонсон, Великобр.

1928 Вилли Фальк-Хансен, Дан.

1932 Эдгар Грэй, Австрал.

1936 Ари ван Влит, Нидерл.

1948 Жак Дюпон, Фр.

1952 Рассел Мокридж, Австрал.

1956 Леандро Фаджин, Ит.

1960 Санте Гайардони, Ит.

1964 Патрик Серкю, Бельг.

1968 Пьер Трантен, Фр.

1972 Нильс Фредборг, Дан.

1976 Клаус-Юрген Грюнке, ГДР

Гонка на тандемах, 2 км

1908 Морис Шилль — Андре Оффрэ, Фр.

1920 Харри Райан — Томас Лэнс, Великобр.

1924 Жан Кюньо — Люсьен Шури, Фр.

1928 Бернар Лене — Дан ван Дейк, Нидерл.

1932 Морис Перрен — Лун Шайо, Фр.

1936 Эрнст Ибе — Карл Ло-ренц, Герм.

1948 Ренато Перона — Фер- динандо Теруцци, Ит.

1952 Рассел Мокридж — Лайонел Кокс, Австрал.

1956 Иан Браун — Антони Мэрчент, Австрал.

1960 Джузеппе Бегетто — Серджо Бьянкетто, Ит.

1964 Анжело Дамиано — Серджо Бьянкетто, Ит.

1968 Даниэль Морелон — Пьер Трантен, Фр.

1972 Владимир Семенец — Игорь Целовальников, СССР

Индивидуальная гонка преследования, 4 км

1964 Иржи Далер, Чехосл. 5.04,75

1968 Даниэль Ребийар, Фр. 4.41,71

1972 Кнут Кнудсен, Норв. 4.45,74

1976 Грегор Браун, ФРГ 4.47,61

Командная гонка преследования, 4 км

1920 Италия 5.20,0

1924 Италия 5.15,0

1928 Италия 5.01,8

1932 Италия 4.53,0

1936 Франция 4.45,0

1948 Франция 4.57,8

1952 Италия 4.46,1

1956 Италия 4.37,4

1960 Италия 4.30,90

1964 ОГК/ФРГ 4.35,67

1968 Дания 4.22,14

1972 ФРГ 4.22,14

1976 ФРГ 4.21,06

Мужчины

Групповая гонка

1896 Аристидис Константинидис, Грец. 87 км

1912 Рудольф Льюис, Юж. Африка 320 км

1920 Харри Стенквист, Швец. 175 км

1924 Арман Бланшонне, Фр. 188 км

1928 Хенри Хансен, Дан. 168 км

1932 Аттилио Павези, Ит. 100 км

1936 Робер Шарпантье, Фр. 100 км

1948 Жозе Бейар, Фр. 194,6 км

1952 Андре Нойель, Бельг. 190,4 км

1956 Эрколе Бальдини, Ит. 187,7 км

1960 Виктор Капитонов, СССР 175,3 км

1964 Марио Дзанин, Ит. 194,8 км

1968 Пьерфранко Вианелли, Ит.

1972 Хенни Кёйпер, Нидерл.

1976 Бернт Юханссон, Швец.

Командная гонка

1912 Швеция 320 км

1920 Франция 175 км

1924 Франция 188 км

1928 Дания 168 км

1932 Италия 100 км

1936 Франция 100 км

1948 Бельгия 194,6 км

1952 Бельгия 190,4 км

1956 Франция 187,7 км

1960 Италия 100 км

1964 Нидерланды 109,9 км

1968 Нидерланды 100 км

1972 СССР (Г. Комнатов, В. Лихачев, Б. Шухов, В. Ярды) 100 км

1976 СССР (В. Каминский, А. Пиккуус, В. Чаплыгин, А. Чуканов) 102 км

№2

Баскетбол появился всего за 4 года до появления волейбола, в 1891 году. Однако возникает вопрос, зачем Морган создал этот вид спорта, если в то время баскетбол пользовался невероятной популярность и стал заменой футболу зимой? Все дело в том, что волейбол изначально создавался для более слабых студентов и людей пожилого возраста. Баскетбол был очень энергичной игрой, в какую было сложно играть невысоким, физически не развитым и пожилым людям. Поэтому Морган решил создать такой вид спорта, в какой можно было бы играть зимой, и чтобы он был достаточно легким не только для физически развитых, но и для всех категорий людей.

В кинематографе

В 1998 г. Валерий Семин сыграл эпизодическую роль в фильме «Классик». В дальнейшем он вновь пробовал себя в роли актера в 2000 г. в фильме «Свадьба», в 2002 г. сыграл певца в фильме «Олигарх», а в 2002 г. вновь получил эпизодическую роль в фильме «Раскаленная суббота».

Валерий не считает себя профессиональным актером, однако киносъемки ему нравятся. Семин считает, что каждой работе нужно уделять много времени. Чтобы постоянно сниматься в кино, нужно учиться, познавать что-то новое, ходить на кастинги. Семин большую часть жизни уделил музыке, поэтому съемки в кино считает интересным опытом, не более.

В социальных сетях

У Валерия Семина есть рабочие страницы во ВКонтакте, в ФБ. Там он активно приглашает зрителей на концерты. В Инстаграме у артиста есть официальная страница, также есть фан-клоны.

Последней записью стала публикация фотографии со съемок передачи «Привет, Андрей». Также на странице есть прямая ссылка на канал музыканта на Youtube. Здесь у Семина 255.000 подписчиков, что говорит о популярности музыки среди жителей России и ближнего зарубежья.

В настоящее время СМИ не публикуют новых материалов про Валерия Семина. Он давно не давал интервью, в карьере также не было выдающихся достижений. Семин продолжает время от времени ездить на гастроли по приглашениям, ведет телепередачи, эфиры на радио. О личной жизни музыканта информации нет.

«Питание в спорте на выносливость. Всё, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету», Моник Райан

Когда тренировок становится недостаточно, в помощь к достижению более высоких результатов приходит питание. Но спортивное питание – сложная наука. Именно поэтому спортсменам-любителям так необходимо подробное, научное, но в то же время доступное и структурированное руководство по спортивному питанию.

В книге даются ответы на вопросы о спортивных добавках, о повседневном питании, которое будет способствовать улучшению результатов. Автор делится тактикой питания до, во время и после тренировки и соревнований

Что важно, Моник Райан рассматривает особенности питания в каждом из перечисленных в названии видов спорта, ведь по отдельности они слишком разные, чтобы можно было использовать один план для всех

Но и люди тоже разные: молодые и возрастные спортсмены, мужчины и женщины, вегетарианцы и диабетики, беременные женщины и кормящие матери. Автор не забывает и об этом, учитывая все возможные случаи.

Более подробный обзор книги читайте в статье: Питание в спорте на выносливость: ключевые принципы рационального питания Моник Райан

«Мастерство езды на маунтинбайке», Брайан Лопес, Ли Маккормак

Книга написана двумя самыми известными маунтинбайкерами Америки и считается наиболее популярным трудом об этом виде спорта на Западе. В России, пожалуй, эта одна из немногих переведённых на русский язык книг, полностью посвящённая искусству езды на горном велосипеде.

Книга знакомит с видами маунтинбайка, даёт советы по выбору и подгонке снаряжения под себя. Прочитав её, вы узнаете, как работать с разными видами трасс и препятствиями на них, как выполнять сложные и захватывающие трюки и, главное, как избежать травм при их выполнении.

Также в книге перечислены техники различных дисциплин этого вида спорта: велокросс, кросс-кантри, фрирайд, даунхилл, стрит, дертджампинг.

Зарема назначила своих тренера и спортивного директора и недовольна делами российского футбола

Зима-2022 получилась переломной для позиций Заремы в «Спартаке», поскольку ей удалось пролоббировать на ключевые должности специалистов, наверняка одобренных лично ей и её советником Франко Камоцци. Спортивным директором стал итальянец Лука Каттани, а главным тренером – его соотечественник Паоло Ваноли. Именно они ведут «Спартак» к 100-летнему юбилею, приняв команду на 9-м месте в РПЛ.

Однако спецоперация России на Украине внесла свои коррективы. Единственное (но очень весомое) достижение бывшего тренера Руи Витории было аннулировано: осенью команда вышла в 1/8 финала в Лиге Европы, но была исключена из еврокубков и не смогла сыграть с «РБ Лейпцигом» Доменико Тедеско. В чемпионате всё тоже пошло не слишком гладко: «Спартак» проиграл домашние матчи ЦСКА и «Краснодару», оставшемуся без легионеров.

«Библия велосипедиста», Джо Фрил

«Библию велосипедиста» должен прочесть и изучить каждый, кто готовится к любительским или профессиональным велогонкам. В книге доступным языком изложена методика занятий велоспортом: каким принципам следовать на тренировках, какие занятия проводить на протяжении года и не травмироваться, как извлечь максимальную пользу из питания.

Джо Фрил – один из самых известных в мире тренеров по триатлону, автор в том числе и «Библии триатлета». Он даёт рекомендации не только по наращиванию силы и выносливости, но и по оттачиванию техники, что будет полезно тем, кто уже давно занимается велоспортом и ищет пути дальнейшего прогресса.

После прочтения «Библии» вам не придётся думать над планом тренировок, ведь автор даёт полный годовой план с учётом периодизации. Останется лишь скорректировать его под себя.

Денис Аблязин

05.10.2012
  Спортивная гимнастика

Любители мужской спортивной гимнастики после лондонской Олимпиады воспряли духом: появился, наконец, перспективный молодой спортсмен, возможно ему удастся вернуть российской гимнастике высший пьедестал и блеск золотых медалей…

Денис Аблязин родом из Пензы, 3 августа 2012 года в разгар Олимпийских игр ему исполнилось 20 лет. Получается, что сам себе сделал драгоценный подарок – две медали: в серебре и бронзе.

Пришел Денис в зал пензенского спортивного центра (ЦСП «ШВСМ») буквально после школьного урока физкультуры, где и приметил перспективного паренька молодой тренер С.В. Старкин. Будучи спортивным мальчиком (занимался в хоккейной секции, увлекался футболом), Денис поначалу чувствовал себя несколько скованно в новом виде спорта, ему пришлось упорными занятиями разрабатывать гибкость, чтобы не отставать от сверстников в упражнениях на коне и брусьях. Потребовался год для сдачи программы на первый взрослый разряд. Были минуты сомнений и раздумий, какому виду спорта отдать предпочтение, ведь Денис параллельно два года занимался еще мотокроссом. Когда его спрашивали, почему выбор был сделан в пользу гимнастики, он не без юмора отвечал: «Падать мягче». На самом деле во многом отношения с гимнастикой укреплялись благодаря тренеру. Именно он, учитель и наставник, понимающий и требовательный одновременно, нацелил своего подопечного на высокие результаты, которых можно достичь только серьезным трудом.

Свой спортивный потенциал юный гимнаст подкреплял постоянной работой над физической формой, регулярно поднимая свою личную планку на высоту, недостижимую для конкурентов. Постепенно определились любимые виды соревнований Дениса, которые стали впоследствии его коронными: вольные упражнения и опорный прыжок. Именно наработанная годами стабильность в выполнении элементов стала залогом его будущих олимпийских побед.

Но в том, уже теперь далеком, 2008 году, на юниорском первенстве России, когда он стал лучшим в вольных упражнениях и третьим на опорном прыжке, об олимпийских наградах можно было только мечтать. На первом своем взрослом чемпионате страны в 2009 году опорный прыжок принес ему победные очки, а на Первенстве России в ноябре этого же года Денису не было равных не только в опорном прыжке, но и по результатам вольных упражнений. По итогам Чемпионата России 2010 года на своей малой родине в Пензе, он становится первым номером команды, а на 10-ом этапе Кубка мира в Хорватии — серебряным призером на двух снарядах (кольца и опорный прыжок).

В 2011 году Денису Аблязину в составе российской команды представилась возможность выступить на Чемпионатах Европы и мира, был получен очень важный опыт участия в международных соревнованиях. В мае этого года Денис стал обладателем звания мастера спорта международного класса, причем первым из гимнастов, выходцев из Пензенской области.

Успешное выступление на чемпионате Европы 2012 года в Монпелье («бронза» в опорном прыжке и на кольцах) обеспечили Аблязину место в олимпийской сборной. Но выглядел спортсмен все же расстроенным. Досадная ошибка в исполнении вольных упражнений не позволила Денису, программа которого была наполнена элементами фантастической сложности, показать свой лучший результат (6 место). К тому же, подпортило настроение небесспорное судейство выступлений в опорном прыжке.

Выступать на XXX летних играх 2012 года в Лондоне для студента факультета физической культуры Пензенского Пединститута Дениса Аблязина было очень ответственно, ведь он впервые защищал честь олимпийской сборной страны. С одной стороны, уже сбылась его мечта, он – участник Олимпиады, а с другой стороны – надо не довольствоваться лишь участием в ней, а стремиться к победам. И надо отметить, что наш спортсмен был отмечен высокими баллами, как в командном первенстве, так и в личном. Две медали — серебряную за опорный прыжок и бронзовую за вольные упражнения увез собой молодой россиянин из Пензы, за что и получил правительственную награду – Медаль ордена «За заслуги перед Отечеством» I степени.

А впереди у Дениса новые старты и новые победы. Пожелаем ему удачи!

Лариса Сарсадских

Дети-миллионеры

Дети влиятельных родителей давно выросли, сами устроили свою жизнь. Лейла нашла жениха в лице богатого бизнесмена, в браке родила близнецов. По наследству девушке перешли должности родственников – Лейла стала главным редактором журнала «Баку», возглавила фонд дедушки со стороны отца.

Арзу вышла замуж за сына крупного азербайджанского бизнесмена, родила сына. Обе сестры владеют ценными акциями, домами за границей, являются совладельцами национальной сотовой фирмы.

Гейдар пока молод, но уже старается помогать родителям в бизнес-делах, ожидая своей очереди возглавить Азербайджан. Молодой человек владеет 9 объектами недвижимости в Дубае. Каждый особняк стоит около 44 млн долларов.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
DP-FOTO
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: